オートミールの美肌効果!古代エジプトから知られるスキンケア

オートミールは優れた美容効果も! 日本ではほとんど定着していませんが、ここ最近、海外ではオートミールのスキンケアの関心が高まり、愛用する人も増えています。 美意識の高い韓国でも、オートミールのシートマスクやフェイスパックが人気です。 オートミールには、次のような作用があるといわれています。 血液サラサラ効果血糖値の抑制抗酸化作用腸内環境の改善 これらは、健康面だけでなく…

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【ブロッコリーとオートミールのポタージュ】免疫力アップに!

生のブロッコリーとオートミールで作る栄養豊富なスープ ブロッコリーは生のまま、スムージーにすることができます。 バナナなどを加えて、オートミールとミキサーにかければ、栄養バランスのいいドリンクに。 それなら、ポタージュにもできるはず。 ということで、ブロッコリーとオートミール、豆乳、洋風スープの素をミキサーにかけた後、温めました。 あっという間に、とろりクリーミーなスープのでき…

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オートミールで長生き? 高齢者も子どもも栄養バランスを改善 

長生きの秘訣はオートミール 2017年にギネスブックで世界一高齢家族に輝いた、アイルランドのドネリー家は、「長生きの秘訣はオートミール」と明かしたそうです。 上は92歳から下は70歳まで、兄弟姉妹13人は元気に暮らしているといいます。 イギリスの新聞報道によると、「長寿は1日2回食べるオートミールのおかげ。夜に食べるのがポイント」と自信たっぷり語ったとのことです。 World's o…

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